ناتوانی جنسی به هر عاملی گفته می شود که مانع از لذت بردن از فعالیت جنسی یا کاهش تمایل به رابطه شود. این عامل می تواند ذهنی و یا جسمی مانند عدم نعوظ باشد. به هر حال اگر فردی نتواند از رابطه جنسی لذت ببرد یا میلی به شرکت در آن نداشته باشد، ممکن است دچار نوعی اختلال جنسی باشد. این مشکل بسیار شایع است و در بسیاری از موارد، کاملاً قابل درمان است.
دلایلی مانند استرس، مشکلات پزشکی، مصرف برخی داروها یا تجربه تروماهای جنسی گذشته از جمله عواملی هستند که می توانند زمینه ساز بروز این اختلال باشند.
ناتوانی جنسی چقد شایع است:
ناتوانی جنسی ممکن است در هر سنی و برای هر فردی اتفاق بیفتد، اما بروز آن در افراد بالای ۴۰ سال شایع تر است. طبق آمار، حدود ۴۳٪ از زنان و ۳۱٪ از مردان در مقطعی از زندگی خود نوعی از این اختلال را تجربه کرده اند.
ناتوانی جنسی ممکن است در هر مرحله ای از چرخه پاسخ جنسی بروز کند. این چرخه شامل چهار مرحله ی اصلی است که واکنش فیزیولوژیکی و روانی بدن نسبت به تحریک جنسی را نشان می دهد. اختلال در هر یک از این مراحل می تواند منجر به کاهش رضایت از رابطه ی جنسی یا ایجاد مشکل در عملکرد جنسی شود.مراحل چرخه پاسخ جنسی شامل:
- _مرحله تحریک (Excitement):
آغاز میل جنسی و شروع تحریک فیزیکی. این مرحله شامل احساس تمایل، برانگیختگی جنسی، نعوظ آلت یا تورم کلیتوریس و فعالیت هایی مانند معاشقه است. - _مرحله اوج گیری (Plateau):
درست پیش از ارگاسم، بدن به بالاترین سطح برانگیختگی می رسد. تنفس، ضربان قلب و تنش عضلانی افزایش می یابد. در این مرحله ممکن است ترشح مایع پیش انزالی اتفاق بیفتد. - _مرحله ارگاسم (Orgasm):
لحظه ی رهایی از تنش جنسی و اوج لذت جنسی. معمولاً با انقباض عضلات جنسی و در مردان با انزال همراه است. - _مرحله بازگشت (Resolution):
بازگشت بدن به حالت عادی پس از ارگاسم. ضربان قلب و تنفس کاهش می یابد و اندام های جنسی به وضعیت اولیه خود برمی گردند.
آشنایی با دستگاه تناسلی مردان
درک سلامت جنسی با شناخت اجزای اصلی آن آغاز میشود. دستگاه تناسلی مردان یک سیستم پیچیده و هماهنگ برای تولید مثل و عملکرد جنسی است که به دو بخش اصلی تقسیم میشود:
اجزای خارجی:
-آلت تناسلی (Penis): عضو اصلی برای رابطه جنسی و خروج ادرار. این عضو از بافت اسفنجی (Corpora Cavernosa) تشکیل شده که هنگام تحریک جنسی پر از خون شده و باعث نعوظ (سفتی) میشود.
-کیسه بیضه (Scrotum): کیسه پوستی که بیضه ها را در خود نگه میدارد و با تنظیم دما، به تولید اسپرم سالم کمک میکند.
-بیضه ها (Testicles): دو غده تخم مرغی شکل که مسئول تولید هورمون مردانه (تستوسترون) و اسپرم هستند.
اجزای داخلی:
-اپیدیدیم (Epididymis): لوله ای پیچ خورده در پشت هر بیضه که اسپرم ها پس از تولید در آنجا بالغ میشوند.
-مجرای دفران (Vas Deferens): لوله ای که اسپرم بالغ را از اپیدیدیم به سمت مجرای انزالی هدایت میکند.
-کیسه های منی (Seminal Vesicles): مایعی سرشار از قند (فروکتوز) ترشح میکنند که انرژی لازم برای حرکت اسپرم را فراهم میکند.
-غده پروستات (Prostate): مایعی قلیایی ترشح میکند که به مایع منی اضافه شده و به بقا و شناوری اسپرم کمک میکند.
-مجرای ادرار (Urethra): لوله نهایی که از مثانه شروع شده، از وسط پروستات و آلت عبور کرده و هم ادرار و هم مایع منی را به بیرون هدایت میکند.
تفاوت ناتوانی جنسی با بی میلی جنسی
ناتوانی جنسی یا اختلال عملکرد جنسی به شرایطی گفته می شود که فرد پیش تر دارای میل جنسی طبیعی بوده، اما به دلایلی مانند استرس، مشکلات روانی، بیماری های جسمی یا عوامل دارویی، دچار کاهش میل یا ناتوانی در عملکرد جنسی شده است. در این حالت، فرد معمولاً نارضایتی یا رنج روانی از این وضعیت را تجربه می کند و به دنبال بهبود و درمان آن است.
در مقابل، بی میلی جنسی (Hypoactive Sexual Desire Disorder) یک اختلال شناخته شده در روانشناسی است که در آن، فرد به طور دائم یا مکرر دچار کاهش یا نبود میل جنسی است. این وضعیت معمولاً با نارضایتی، فشار روانی یا اختلال در رابطه ی عاطفی یا زناشویی همراه است.
در واقع:
_در بی میلی جنسی، فرد میل جنسی ندارد یا بسیار کم است و همین موضوع منجر به مشکل می شود.
_در ناتوانی جنسی، میل وجود دارد، اما توانایی تجربه یا انجام رابطه جنسی دچار اختلال شده است.
هر دو وضعیت، قابل تشخیص و درمان هستند و معمولاً نیاز به بررسی تخصصی روانشناختی و جسمی دارند. و مشاوره جنسی و روان درمانی تخصصی نقش مهمی در درمان این اختلالات دارد.
اختلال در انزال و تاخیر در انزال
اختلالات انزال یکی از شایع ترین مشکلات جنسی مردان است و به زمان بندی یا کیفیت خروج منی مربوط میشود. این مشکلات میتوانند هم فیزیکی (نورولوژیک، هورمونال) و هم روانی (اضطراب، استرس) باشند و به دو دسته اصلی تقسیم میشوند:
-انزال زودرس (Premature Ejaculation – PE)
انزال زودرس، شایع ترین اختلال انزال است. تعریف آن، وقوع انزال زودتر از زمان دلخواه (معمولا کمتر از ۱ تا ۳ دقیقه پس از دخول) است که با عدم توانایی در کنترل آن همراه بوده و باعث نارضایتی و استرس روانی برای فرد یا شریک جنسی او میشود. این مشکل اغلب ریشه های روانی-عصبی دارد و به حساسیت بیش از حد گیرنده های آلت یا عدم هماهنگی سیستم عصبی مربوط است.
-تاخیر در انزال (Delayed Ejaculation)
تاخیر در انزال (که به آن “انزال دیررس” هم گفته میشود)، نقطه مقابل PE است. در این حالت، فرد برای رسیدن به ارگاسم و انزال، نیاز به مدت زمان تحریک بسیار طولانی (اغلب ۳۰ دقیقه یا بیشتر) دارد یا در برخی موارد، با وجود نعوظ کامل، اصلا به انزال نمیرسد. این اختلال میتواند ناشی از مصرف برخی داروها (به خصوص داروهای ضد افسردگی)، آسیب های عصبی (مثلا در دیابت) یا دلایل روانی عمیق باشد.
اختلال نعوظ
اختلال نعوظ (که در گذشته ناتوانی جنسی نامیده میشد)، به معنای عدم توانایی مکرر در دستیابی به نعوظ (سفتی آلت) یا حفظ آن به اندازه ای که برای یک رابطه جنسی رضایت بخش کافی باشد، تعریف میشود.
بسیار مهم است بدانید: ۱. ED یک مشکل رایج است: و با افزایش سن، شیوع آن بیشتر میشود. ۲. ED یک زنگ خطر است: اختلال نعوظ اغلب یک “علامت” است، نه خود بیماری. این میتواند اولین نشانه یک مشکل زمینه ای جدی تر مانند بیماری های قلبی-عروقی، دیابت کنترل نشده، فشار خون بالا یا مشکلات هورمونی (مانند کمبود تستوسترون) باشد. ۳. ED فقط مکانیکی نیست: اگرچه جریان خون به آلت حیاتی است، اما سلامت سیستم عصبی و تعادل روانی (نبود استرس و اضطراب) نیز برای شروع و حفظ نعوظ ضروری هستند.
دلیل ناتوانی در دخول
ناتوانی در دخول (Penetration Failure) معمولا یک مشکل واحد نیست، بلکه نتیجه نهایی یک یا چند اختلال دیگر است. شایع ترین دلایل آن عبارتند از:
اختلال نعوظ شدید: آلت به اندازه کافی سفت نمیشود تا بتواند عمل دخول را انجام دهد.
انحنای آلت (بیماری پیرونی): وجود پلاک های فیبروزی در آلت باعث کجی شدید آن شده و دخول را دردناک یا غیرممکن میسازد.
اضطراب عملکردی شدید: ترس شدید از شکست در رابطه، باعث میشود که فرد در لحظه آخر نعوظ خود را از دست بدهد.
مشکلات شریک جنسی: گاهی مشکل از مرد نیست، بلکه ناشی از شرایطی مانند “واژینیسموس” (انقباض غیر ارادی عضلات واژن) در شریک جنسی است که مانع از دخول میشود.
سرد مزاجی مردان
“سرد مزاجی” یک اصطلاح عامیانه برای “کاهش میل جنسی” (Low Libido) یا (HSDD) است. این اختلال با دو مورد قبلی کاملا متفاوت است.
شایع ترین علت فیزیکی سرد مزاجی در مردان، کاهش سطح هورمون تستوسترون (هیپوگنادیسم) است. دلایل دیگر میتواند شامل افسردگی، استرس شدید، عوارض دارویی، و مشکلات در رابطه عاطفی باشد.
اختلال عملکرد جنسی
متخصصان، اختلالات عملکرد جنسی را به سه نوع اصلی تقسیم می کنند:
-اختلال تحریک یا برانگیختگی جنسی (Arousal Disorders)
در این حالت، میل جنسی ممکن است وجود داشته باشد اما بدن واکنش لازم را نشان نمی دهد. مثلاً در برخی مردان، نعوظ اتفاق نمی افتد.
-اختلال ارگاسم (Orgasm Disorders)
شامل تأخیر در رسیدن به ارگاسم یا ناتوانی کامل در تجربه ی ارگاسم است. این اختلال می تواند با وجود میل و تحریک نیز رخ دهد.
-اختلال درد جنسی (Pain Disorders)
تجربه ی درد در حین رابطه جنسی می تواند مانع لذت بردن شود و در نتیجه میل به رابطه را کاهش دهد یا باعث اجتناب کامل از آن شود.
نشانه های ناتوانی مردان
این وضعیت زمانی رخ می دهد که آلت تناسلی نتواند برای رابطه جنسی، به حالت نعوظ برسد یا آن را حفظ کند. دلایل رایج آن شامل موارد زیر است:
- اختلال در جریان خون یا سیستم عصبی
- آسیب فیزیکی به ناحیه تناسلی
- اضطراب، افسردگی یا فشارهای روانی
- مشکلات روابط عاطفی یا زناشویی
- دیابت یا بیماری های مزمن
- بیماری پیرونی
- داروهای خاص مانند داروهای فشار خون یا ضدافسردگی
- ناتوانی مداوم در رسیدن به نعوظ ممکن است خود باعث اضطراب جنسی و تشدید اختلال شود.
علائم ناتوانی جنسی در زنان
- ناتوانی در رسیدن به ارگاسم (آن ارگاسمی)
- خشکی واژن در حین یا پیش از رابطه، که ممکن است به دلیل آتروفی واژن باشد
- واژینیسموس (انقباض غیرارادی عضلات واژن هنگام دخول)
- کاهش تحریک پذیری و میل جنسی
علائمی که در هر دو جنس دیده می شود:
- کاهش میل جنسی یا عدم علاقه به رابطه جنسی
- ناتوانی در برانگیختگی جنسی
- درد هنگام رابطه جنسی (دیسپارونی)
- اثرات جانبی برخی داروها، درمان های پزشکی یا بیماری ها
- تغییرات هورمونی از جمله کاهش سطح استروژن در زنان یا تستوسترون در مردان
شایع ترین علل ناتوانی جنسی
ناتوانی جنسی می تواند به دلایل جسمی، روانی یا ترکیبی از هر دو ایجاد شود. تشخیص علت اصلی این اختلال نقش مهمی در موفقیت روند درمان دارد.
دلایل فیزیکی ناتوانی جنسی:
رایج ترین علل فیزیکی ناتوانی جنسی شامل موارد زیر هستند:
- بیماری های مزمن مانند نارسایی کلیه یا کبد
- فشار خون بالا که ممکن است جریان خون به اندام های جنسی را مختل کند
- بیماری های قلبی و عروقی
- دیابت (مرض قند)
- چاقی یا اضافه وزن که با کاهش سطح تستوسترون و اختلالات متابولیک همراه است
- اختلالات عصبی مثل مولتیپل اسکلروزیس (MS) یا آسیب های نخاعی و محیطی
- عدم تعادل هورمونی از جمله کاهش استروژن یا تستوسترون
- سرطان ها و درمان های مرتبط با آن ها مانند پرتودرمانی یا جراحی های لگنی
- مصرف الکل یا مواد مخدر (SUD)
- بارداری و شیردهی
- یائسگی و تغییرات هورمونی ناشی از آن
- همچنین، برخی داروها به ویژه داروهای ضدافسردگی، داروهای فشار خون، داروهای هورمونی و شیمی درمانی ها می توانند به کاهش میل جنسی یا بروز اختلال در عملکرد جنسی منجر شوند.
دلایل روانی ناتوانی جنسی:
استرس و اضطراب: فشارهای روزمره، نگرانی های شغلی یا شخصی می توانند باعث کاهش تمرکز و تحریک جنسی شوند و در نتیجه توانایی لذت بردن از رابطه جنسی را کاهش دهند. اضطراب عملکرد جنسی نیز یکی از عوامل مهم بروز اختلالات جنسی است.عوامل روانی نقش بسیار مهمی در ناتوانی جنسی ایفا می کنند و در بسیاری از موارد، مشکلات روحی و روانی می توانند به تنهایی یا در کنار عوامل جسمی باعث اختلال در عملکرد جنسی شوند. برخی از رایج ترین علل روانی عبارتند از:
- مشکلات رابطه ای و زناشویی: اختلافات عاطفی، کمبود ارتباط مؤثر، یا عدم رضایت از رابطه می تواند میل و توانایی جنسی را تحت تأثیر قرار دهد.
- افسردگی و اختلالات خلقی: افسردگی می تواند باعث کاهش انرژی، تمایل جنسی و لذت جنسی شود و در مواردی احساس بی ارزشی و ناامیدی بر عملکرد جنسی اثر منفی می گذارد.
- تصویر منفی از بدن: افرادی که از ظاهر و بدن خود رضایت ندارند، ممکن است احساس شرم یا اضطراب داشته باشند که این موضوع مانع برانگیختگی و تمایل جنسی می شود.
- سابقه تروما یا سوءاستفاده جنسی: تجربیات منفی گذشته می تواند ترس، اضطراب و واکنش های منفی نسبت به رابطه جنسی را ایجاد کند و روند طبیعی میل و لذت جنسی را مختل کند.
- احساس گناه یا شرم مرتبط با مسائل جنسی: باورهای فرهنگی یا مذهبی که رابطه جنسی را همراه با احساسات منفی می کنند، می توانند به اختلال عملکرد جنسی منجر شوند.
- نگرانی و ترس از عملکرد جنسی: ترس از ناکامی یا قضاوت شریک جنسی ممکن است باعث فشار روانی شود که خود عامل کاهش توانایی جنسی است.
عوارض ناتوانی جنسی
سلامت جنسی یکی از بخش های اساسی سلامت کلی و رضایت زندگی هر فرد است. ناتوانی جنسی، اگرچه ممکن است در نگاه اول فقط یک مشکل جسمی به نظر برسد، اما تأثیرات عمیقی بر جنبه های روانی، عاطفی و روابط بین فردی می گذارد.
کاهش کیفیت زندگی و رضایت فردی: افراد مبتلا به ناتوانی جنسی اغلب از احساس ناامیدی، کاهش اعتماد به نفس و اضطراب رنج می برند که می تواند در زندگی روزمره و تصمیم گیری هایشان تاثیرگذار باشد.
• تأثیر منفی بر روابط عاطفی و زناشویی: مشکلات جنسی می تواند منجر به کاهش صمیمیت، بروز اختلافات و حتی سردی رابطه با شریک جنسی شود. این امر گاهی به تنهایی یا جدایی عاطفی منتهی می شود.
• احساس تنهایی و انزوا: فرد ممکن است به دلیل ترس از قضاوت یا شرمساری، از گفتگو درباره مشکل خود با دیگران پرهیز کند و به مرور احساس تنهایی و جداافتادگی پیدا کند.
• افزایش استرس و مشکلات روانی: عدم رضایت جنسی می تواند بر شدت استرس، اضطراب و افسردگی افزوده و چرخه ای معیوب از مشکلات روانی و جنسی ایجاد کند.
• کاهش انگیزه و انرژی در دیگر زمینه های زندگی: تأثیرات منفی بر اعتماد به نفس و تصویر ذهنی از خود می تواند عملکرد فرد را در محیط های کاری، اجتماعی و خانوادگی تحت تأثیر قرار دهد.
درمان دارویی ناتوانایی جنسی
شایع ترین درمان پزشکی. داروهایی مانند سیلدنافیل (ویاگرا)، تادالافیل (سیالیس) و… (مهارکننده های PDE5). این داروها با افزایش جریان خون ورودی به آلت، به ایجاد و حفظ نعوظ کمک میکنند. (توجه: این داروها میل جنسی را افزایش نمیدهند و نیاز به تحریک اولیه دارند).
درمان روانشناسی ناتوانی جنسی
مشاوره جنسی یاسکستراپیست یک شاخه تخصصی از روانشناسی است که به طور مستقیم برای درمان ناتوانی جنسی و مشکلات ارتباطی پیرامون آن طراحی شده است. این رویکرد بر پایه این اصل استوار است که ذهن، قدرتمندترین عضو جنسی است.
تکنیک تمرکز حسی:
تمرکز حسی، سنگ بنای سکستراپی و یکی از مؤثرترین روش‌ها برای غلبه بر اضطراب عملکرد است. در این روش، زوجین از هرگونه فعالیت جنسی همراه با هدف‌گذاری منع میشوند. هدف، صرفاً لمس کردن و لذت بردن از حواس پنج‌گانه است. این تکنیک سه هدف اصلی را دنبال میکند:
- کاهش فشار: هدف اصلی لذت بردن از حس لمس است، نه رسیدن به نعوظ یا ارگاسم.
- افزایش آگاهی: افراد یاد می‌گیرند که به پاسخ‌های بدن خود آگاه باشند.
- بهبود ارتباط غیرکلامی: زوجین از طریق لمس، صمیمیتی عاطفی را تجربه میکنند که پیش‌زمینه یک رابطه جنسی موفق است.
آموزش و اصلاح باورهای غلط جنسی
بخش بزرگی از درمان، صرف آموزش دقیق در مورد آناتومی، فیزیولوژی، و چرخه پاسخ جنسی میشود. بسیاری از افراد به دلیل باورهای غلط فرهنگی یا اطلاعات نادرست، و دیدن پورنوگرافی انتظار های عجیبی از عملکرد جنسی خود و شریک جنسی دارند. اصلاح این باورهای غلط جنسی، فشار روانی را به شدت کاهش می‌دهد.
درمان اختلال نعوظ با منشأ روانی
درمان اختلال نعوظ روانی به شدت بر روی مدیریت اضطراب تمرکز دارد.
-بازسازی شناختی (Cognitive Restructuring): کمک به فرد برای شناسایی افکار منفی و خودسرزنشگرانه (مانند: “من همیشه شکست می‌خورم”) و جایگزینی آنها با افکار واقع‌بینانه و مثبت.
-تمرینات رفتاری: ادغام تدریجی فعالیت جنسی در محیطی بدون فشار، با تاکید بر لذت بردن از لحظه به جای تمرکز بر نتیجه.
مدیریت زود انزالی و تأخیر در انزال
درمان زود انزالی روانی معمولاً بر تکنیک‌های رفتاری تمرکز دارد که هدفشان افزایش کنترل و آگاهی از سطح تحریک است:
-تکنیک فشار (The Squeeze Technique): متوقف کردن رابطه و فشار دادن به نقطه خاصی از آلت تناسلی درست قبل از رسیدن به نقطه غیرقابل بازگشت انزال.
-تکنیک توقف و شروع (Stop-Start Technique): شروع تحریک، توقف کامل هنگام نزدیک شدن به اوج هیجان، و سپس شروع مجدد. این روش برای افزایش آستانه تحمل تحریک طراحی شده است.
درمان کاهش میل جنسی و سرد مزاجی
درمان سرد مزاجی در زنان یا کاهش میل جنسی در هر دو جنس، با تمرکز بر ریشه‌های هورمونی، ارتباطی و سبک زندگی آغاز میشود. درمان روانشناختی بر موارد زیر تمرکز دارد:
-مدیریت “تفاوت تمایل”: کمک به زوجین برای درک تفاوت‌های طبیعی در میل جنسی و مذاکره برای یافتن یک نقطه مشترک.
-برنامه‌ریزی رابطه: گاهی اوقات، برنامه‌ریزی هدفمند برای نزدیکی (به جای انتظار برای تمایل خودجوش) میتواند چرخه‌ی تمایل و پاسخ را دوباره فعال کند.
هیپنوتیزم درمانی
هیپنوتیزم درمانی یک ابزار درمانی مؤثر است اگر توسط فرد مجرب یعنی دکتر هیپنوتیزم انجام شود، هیپنوتراپیست شما باید در حوزه درمان ناتوانی جنسی فعالیت داشته باشد. هیپنوتیزم بالینی یک حالت آرامش عمیق و تمرکز شدید است که در آن، ذهن نسبت به تلقینات درمانی بازتر است.
کاهش اضطراب عمیق: هیپنوتیزم درمانی برای نعوظ کمک میکند تا اضطراب عملکرد که در سطح ناخودآگاه ریشه دوانده است، کاهش یابد. این روش میتواند الگوی “ترس-شکست” را که در هر بار اقدام تکرار میشود، بشکند.
بازسازی تصویر ذهنی: درمانگر میتواند با استفاده از تلقینات مثبت، تصویر ذهنی فرد از خود را به عنوان یک فرد توانمند و موفق بازسازی کند.
تقویت پاسخ‌های فیزیولوژیک: از طریق هدایت ذهنی، می‌توان پاسخ‌های آرامش‌بخش را تقویت کرد که برای عملکرد مناسب جنسی حیاتی هستند.
درمان با هیپنوتیزم، روشی ایمن، غیرتهاجمی و عمیق نگر است که با ورود به ضمیر ناخودآگاه فرد، ریشه های روانی و عاطفی اختلالات جنسی را شناسایی و بازنویسی می کند. این ریشه ها ممکن است شامل موارد زیر باشند:
• اضطراب عملکرد و ترس از شکست
• تروما یا خاطرات منفی جنسی
• شرم و احساس گناه ناخودآگاه
• باورهای محدودکننده درباره بدن یا رابطه جنسی
• مشکلات عاطفی حل نشده در کودکی یا نوجوانیهمچنین هیپنوتیزم درمانی به فرد کمک می کند تا با بازسازی ذهنی و روانی، پاسخ های جنسی خود را در سطح ناخودآگاه تنظیم کند، اعتمادبه نفس جنسی را بازیابد و از چرخه ی استرس-ناتوانی-اضطراب رهایی یابد.این روش به ویژه برای افرادی که سایر درمان های روان درمانی برای آن ها کافی نبوده یا اثربخشی لازم را نداشته اند، می تواند راه گشا باشد.
زوج درمانی
نقش زوج درمانی در مشکلات جنسی غیرقابل انکار است. همانطور که گفته شد، اختلال جنسی اغلب یک مشکل مشترک است که میتواند احساس گناه، شرم و خشم را در هر دو طرف رابطه ایجاد کند.
-بهبود ارتباط و درک متقابل: زوج درمانگر فضایی امن ایجاد میکند تا زوجین بتوانند بدون سرزنش، در مورد احساسات و نیازهای جنسی خود صحبت کنند.
-مسئولیت مشترک: درمان بر این اصل تأکید دارد که هر دو نفر مسئول حل مشکل هستند و به جای تمرکز بر “نقص” یک فرد، بر “راه حل” مشترک تمرکز میشود.
با انتخاب رویکردهای درمانی مبتنی بر روانشناسی، افراد میتوانند به جای تکیه بر راه‌حل‌های موقت، به ریشه‌های مشکل خود بپردازند و یک زندگی جنسی سالم، رضایت‌بخش و پایدار را تجربه کنند. جستجو برای درمان ناتوانی جنسی باید با جستجو برای یک متخصص ماهر در زمینه سکستراپی یا روانشناسی سلامت جنسی تکمیل شود.
درمان پیشرفته ناتوانایی جنسی
-پمپ هوا یا وکیوم (Vacuum Erection Device – VED)
یک استوانه پلاستیکی که روی آلت قرار میگیرد. با ایجاد خلاء، خون به داخل آلت کشیده شده و نعوظ ایجاد میشود. سپس یک حلقه فشاری در پایه آلت قرار داده میشود تا نعوظ حفظ گردد. این روش مکانیکی و بسیار موثر است.
-شاک ویو تراپی (Shockwave Therapy – ESWT)
یک روش درمانی نوین و غیر تهاجمی. امواج صوتی با انرژی پایین به آلت تابانده میشوند تا بافت های آسیب دیده را ترمیم کرده و رگ سازی جدید (Neovascularization) را تحریک کنند. این روش به دنبال درمان ریشه ای و بازگرداندن نعوظ طبیعی است.
-تزریق داخل آلت (ICI)
اگر داروها شکست بخورند، تزریق مستقیم دارو (مانند آلپروستادیل) به داخل بافت اسفنجی آلت، قدم بعدی است. این کار باعث اتساع فوری عروق و ایجاد نعوظ بسیار قوی میشود. اگرچه ترسناک به نظر میرسد، اما با آموزش، بسیار ساده و موثر است.
-آمپول تقویت قوای جسمی مردان
این معمولا به تزریق تستوسترون اشاره دارد. این درمان فقط و فقط برای مردانی استفاده میشود که در آزمایش خون، کمبود تستوسترون (هیپوگنادیسم) در آنها اثبات شده باشد. تزریق بی مورد تستوسترون میتواند عوارض جدی (مانند ناباروری) در پی داشته باشد.
-دستگاه ارکتوفیکس (ErectoFix)
این یک نام تجاری است که معمولا به دستگاه های وکیوم (VED) یا گاهی دستگاه های کشنده (Traction Devices) اشاره دارد. عملکرد آن مشابه پمپ وکیوم برای ایجاد نعوظ مکانیکی است.
-کاشت پروتز آلت (Penile Implant)
راه حل نهایی زمانی که هیچ یک از روش های بالا موثر نباشد، جراحی کاشت پروتز آلت انجام میشود. این پروتز ها (که یا نیمه سخت و یا هیدرولیکی قابل باد شدن هستند) در داخل بافت اسفنجی آلت کار گذاشته میشوند و به فرد امکان میدهند هر زمان که بخواهد، نعوظ کامل داشته باشد. رضایت بیماران از این روش بسیار بالاست.
غذاهای تقویت کننده جنسی مردان
هیچ غذای جادویی وجود ندارد، اما برخی مواد غذایی به دلیل تاثیری که بر سلامت عروق و جریان خون دارند، میتوانند به تقویت قوای جنسی کمک کنند:
غذاهای غنی از روی (Zinc): صدف خوراکی، گوشت قرمز، حبوبات. (روی برای تولید تستوسترون حیاتی است).
غذاهای غنی از L-Arginine: آجیل (گردو، بادام)، ماهی، گوشت قرمز. (این آمینو اسید در بدن به نیتریک اکساید تبدیل میشود که رگ ها را گشاد میکند).
آنتی اکسیدان ها: انار، شکلات تلخ، سبزیجات برگ تیره (اسفناج). (به سلامت دیواره رگ ها کمک میکنند).
اسیدهای چرب امگا ۳: ماهی های چرب (سالمون، ساردین). (به کاهش التهاب و بهبود جریان خون کمک میکنند).
هندوانه: حاوی سیترولین است که عملکردی شبیه به L-Arginine دارد.
