فوت فتیش (Foot Fetish) چیست؟
فوت فتیش یا فتیش پا، یک تمایل و علاقه جنسی قوی به پاها، انگشتان، مچ پا، کفش یا جوراب است. در دنیای روانشناسی، این تمایل به عنوان یکی از رایج‌ترین انواع فتیش‌ها شناخته می‌شود. این علاقه در بسیاری از افراد صرفاً به عنوان یک ترجیح جنسی بی‌خطر و طبیعی در نظر گرفته می‌شود، اما در برخی موارد می‌تواند به یک اختلال جنسی تبدیل شود. در این مقاله به صورت جامع، به بررسی ماهیت فوت فتیش، علل، انواع، و روش‌های درمانی آن می‌پردازیم.
ریشه‌ها و دلایل فوت فتیش
فوت فتیش یک پدیده پیچیده است که ریشه‌های آن به عوامل مختلفی برمی‌گردد. درک این عوامل می‌تواند به افراد کمک کند تا بهتر بفهمند که چرا این تمایل در آنها یا شریک زندگیشان وجود دارد.
-دلایل روان‌شناختی:
از دیدگاه روانشناسی، فوت فتیش می‌تواند به تجربیات دوران کودکی یا نوجوانی مرتبط باشد. گاهی اوقات یک تجربه جنسی یا عاطفی قوی، به صورت ناخودآگاه با پا گره خورده و در ذهن فرد تثبیت می‌شود. برای مثال، ممکن است اولین تجربه جنسی فرد با تمرکز بر روی پاها بوده یا در سنین پایین شاهد صحنه‌ای بوده که پاها در آن نقش تحریک‌آمیزی داشته‌اند.
همچنین، برخی نظریه‌ها معتقدند که فتیش‌ها نوعی مکانیسم دفاعی هستند. فرد برای فرار از اضطراب یا ترس‌های مربوط به روابط جنسی، تمرکز خود را به یک شیء یا عضو خاص (مانند پا) منتقل میکند که کنترل بیشتری بر روی آن دارد.
-نقش رسانه‌ها و فرهنگ:
در دهه‌های اخیر، رسانه‌ها و شبکه‌های اجتماعی نقش چشمگیری در ترویج و عادی‌سازی فوت فتیش داشته‌اند. انتشار تصاویر و محتوای مرتبط با پا در فضای مجازی، به صورت ناخواسته می‌تواند در شکل‌گیری این علاقه در افراد تأثیرگذار باشد.
همچنین، تبلیغات صنعت مد و پوشاک که بر روی کفش و جوراب تمرکز دارند، می‌توانند به صورت ناخودآگاه باعث تحریک این نوع فتیش شوند.
-عوامل بیولوژیکی و تکاملی:
برخی از تحقیقات نوروبیولوژیک نشان می‌دهند که در مغز انسان، ناحیه‌های مربوط به احساسات جنسی و ناحیه‌های مربوط به لمس پا، در نزدیکی یکدیگر قرار دارند. این مجاورت می‌تواند توضیح دهد که چرا تحریک یکی از این نواحی، باعث تحریک ناحیه دیگر می‌شود. از دیدگاه تکاملی، برخی نظریه‌ها فوت فتیش را به دوران‌های اولیه بشری مرتبط می‌دانند که پاها به عنوان نمادی از سلامت و توانایی باروری در نظر گرفته می‌شدند.
انواع فوت فتیش و تأثیر آن بر روابط عاطفی
فوت فتیش یک پدیده یکسان نیست و می‌تواند در افراد مختلف به شکل‌های متفاوتی بروز کند. همچنین، نحوه برخورد با این تمایل، تأثیر مستقیمی بر کیفیت روابط عاطفی دارد. علاقه جنسی همیشه محدود به خود پا نیست و اغلب به اشیاء مرتبط با آن، به ویژه کفش و جوراب، گسترش می‌یابد. انواع فوت فتیش شامل موارد زیر می شود:
۱-پودوفیلیا: علاقه جنسی به پا برهنه، شامل لمس و بوییدن پا
۲-اپیرازیوم‌فیلیا: علاقه به جوراب‌ها و لباس‌های زیر زنانه
۳-رتریسم: علاقه به کفش‌ها، به خصوص کفش‌های پاشنه‌بلند
۴-اونکوفیلیا: علاقه به ناخن‌های پا
۵-فتیش کفش (رتیفیسم): علاقه جنسی متمرکز بر کفش یا پاپوش
۶-بوی پا (اولفاکتوفیلیا): برانگیختگی جنسی ناشی از بوی پا یا جوراب‌های پوشیده شده
این ارتباط قوی نشان می‌دهد که برای بسیاری، تجربه فوت فتیشیسم تنها بصری یا لمسی نیست، بلکه شامل بعد بویایی نیز می‌شود.
چه چیزی پاها را جذاب میکند؟
جذابیت پا برای افراد دارای فوت فتیش می‌تواند ناشی از جنبه‌های مختلفی باشد:
- زیبایی‌شناسی: شکل کلی پا، اندازه پا (بزرگ یا کوچک)، شکل و طول انگشتان (بلند و باریک یا کوتاه و گرد)، قوس کف پا (گود یا صاف)، و ظاهر کلی کف پا می‌تواند نقطه کانونی جذابیت باشد. ظاهر آراسته و مرتب، مانند پاهای پدیکور شده، نیز برای بسیاری جذاب است. ترجیحات فردی در این زمینه بسیار متنوع است.
- تزئینات: جواهراتی که روی پا استفاده می‌شوند، مانند حلقه انگشت پا یا پابند، می‌توانند جذابیت جنسی را افزایش دهند. لاک ناخن و تتوهای روی پا نیز می‌توانند جزو علایق باشند.
- پوشش پا: وضعیت پوشش پا نقش مهمی دارد. برخی افراد پای کاملاً برهنه را ترجیح می‌دهند ، در حالی که برخی دیگر از دیدن پا در انواع خاصی از کفش‌ها مانند صندل، دمپایی لاانگشتی، کفش‌های راحتی، کفش‌های پاشنه بلند یا چکمه لذت می‌برند. جوراب‌های مختلف، از جمله جوراب شلواری و جوراب‌های معمولی نیز می‌توانند بخشی از جذابیت باشند.
- حواس: فراتر از ظاهر، جنبه‌های حسی نیز مهم هستند. بافت پوست پا، دمای پا (گرم یا سرد) و به ویژه بوی پا می‌توانند محرک‌های قوی باشند.
- ترجیحات بهداشتی: در مورد بهداشت پا نیز ترجیحات متفاوتی وجود دارد. برخی افراد پاهای تمیز و کفش‌های نو را ترجیح می‌دهند، در حالی که برخی دیگر ممکن است از پاهای کثیف، عرق کرده یا کفش‌های کهنه تحریک شوند.
- این تنوع گسترده در نقاط جذابیت نشان می‌دهد که فوت فتیش یک تجربه بسیار شخصی و منحصر به فرد است.
از لمس ملایم تا بازی شدید با پا
افراد دارای فوت فتیش ممکن است علاقه خود را از طریق طیف وسیعی از رفتارها و فعالیت‌ها ابراز کنند که برخی از رایج‌ترین آنها عبارتند از:
- فعالیت‌های بصری: صرفاً نگاه کردن و تحسین کردن پاها یا کفش‌ها. تماشای عکس‌ها یا ویدیوهای مرتبط با پا نیز بسیار رایج است.
- فعالیت‌های لمسی: از فعالیت های ملایم تا شدید جنسی
- ملایم: ماساژ دادن پا، لمس کردن، نوازش کردن یا مالیدن پاها، قلقلک دادن، شستن پا یا انجام پدیکور.
- جنسی: انجام "فوت جاب" (تحریک اندام تناسلی با استفاده از پا): این عمل می‌تواند شامل مالیدن پاها بر روی ناحیه تناسلی یا حتی تلاش برای دخول با انگشتان پا باشد.
- فعالیت‌های دهانی: بوسیدن پا یا انگشتان پا ، مکیدن انگشتان پا ، یا لیسیدن پا یا کفش.
- پرستش و تسلیم: پرستش پا که می‌تواند شامل زانو زدن در مقابل پاها، ابراز ستایش، یا اجازه دادن به شریک جنسی برای قرار دادن پاهایش روی بدن فرد به عنوان زیرپایی باشد. لیسیدن چکمه‌ها به عنوان نوعی خدمت نیز در این دسته قرار می‌گیرد.
- سلطه: شامل فعالیت‌هایی مانند "ترامپلینگ" (راه رفتن یا ایستادن روی بدن شریک جنسی) یا ماساژ صورت با پا.
- فعالیت‌های انفرادی: تماشای محتوای مرتبط با پا، جمع‌آوری اشیاء فتیش (مانند کفش) یا خودارضایی در حین لمس، بوییدن یا در نزدیکی شیء فتیش (پا یا کفش).
جدول روش‌های درمان فوت فتیش
| روش درمانی | شرح روش | کاربرد در چه شرایطی؟ | مزایا | محدودیت‌ها / نکات مهم |
|---|---|---|---|---|
| روان‌درمانی شناختی-رفتاری (CBT) | شناسایی و اصلاح افکار، باورها و الگوهای شرطی‌شده مرتبط با تحریک جنسی غیرقابل کنترل | وسواس فکری، تمایلات کنترل‌نشده، اختلال در عملکرد روزمره | مبتنی بر شواهد علمی، مؤثر در کنترل رفتار | نیازمند استمرار جلسات و همکاری فرد |
| درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد (ACT) | تمرکز بر پذیرش بدون قضاوت گرایش جنسی و کاهش اجبار رفتاری، همراه با ارتقای انعطاف‌پذیری روانی | تعارض درونی، احساس گناه، اضطراب مربوط به گرایش جنسی | تقویت تاب‌آوری روانی، هم‌راستا با ارزش‌های فردی | روندی تدریجی با نیاز به بینش و آگاهی فرد |
| هیپنوتیزم‌درمانی (Hypnotherapy) | استفاده از هیپنوتیزم برای دسترسی به لایه‌های ناخودآگاه و بازسازی تداعی‌های جنسی شرطی‌شده، کاهش شدت گرایش و ایجاد پاسخ‌های سالم جایگزین | در مواردی که ریشه فتیش به تجربه‌های اولیه، شرطی‌سازی یا افکار وسواسی برمی‌گردد | کمک به بازآفرینی ذهنی، مؤثر در کاهش اجبار و کنترل افکار | نیاز به درمانگر متخصص در هیپنوتیزم بالینی، درمان تدریجی و عمیق |
| مصاحبه انگیزشی و سکس‌تراپی فردی | بررسی منشأ روانی فتیش، افزایش بینش نسبت به عملکرد جنسی و یافتن راه‌حل‌های سازگارانه و رضایت‌بخش | درگیری ذهنی، تعارض با شریک جنسی، احساس اضطراب یا گیجی نسبت به تمایل | کمک به پذیرش خود، افزایش آگاهی جنسی | نیازمند فضای امن درمانی و مشاور آموزش‌دیده |
| زوج‌درمانی و آموزش مهارت‌های ارتباطی | کمک به پذیرش دوطرفه فتیش در رابطه، تنظیم حدود، و حفظ رضایت جنسی و هیجانی در زندگی مشترک | نارضایتی شریک جنسی، تعارض زناشویی، سردی جنسی | بهبود صمیمیت، کاهش تنش، پیشگیری از جدایی | ممکن است با مقاومت شریک مواجه شود |
| دارودرمانی (در صورت لزوم) | استفاده از داروهای ضدافسردگی یا ضدوسواس برای کاهش تحریک‌پذیری یا رفتارهای اجباری جنسی در موارد شدید | تمایلات مزاحم، رفتارهای پرخطر، همراهی با سایر اختلالات روان‌پزشکی | کمک به کنترل فوری رفتار در موارد بحرانی | فقط با تجویز روان‌پزشک؛ درمان کمکی، نه اصلی |
| رویکرد ترکیبی (چندوجهی) | ترکیب هیپنوتیزم‌درمانی، CBT، آموزش مهارت‌های ارتباطی و در صورت لزوم دارودرمانی برای رسیدن به نتیجه پایدار | موارد پیچیده یا مزمن، درگیری روانی-رابطه‌ای گسترده | پوشش همه‌جانبه، افزایش اثربخشی درمان | نیازمند تیم درمانی متخصص در حوزه‌های مختلف |
علت فتیش پا در زنان چیست؟
علت دقیق فتیش پای زنان به خوبی شناخته شده نیست، اما ممکن است بر اثر مجموعه ای از عوامل روانی، محیطی و ژنتیکی به وجود آید. برخی از دلایل احتمالی ایجاد فوت فتیش عبارتند از:
- ۱. در معرض قرار گرفتن زودهنگام: در دوران کودکی یا نوجوانی در معرض پا یا محرک مرتبط با پا قرار گرفتن می تواند منجر به فتیش پا شود.
- ۲.یادگیری تداعی گر: افراد ممکن است از طریق یادگیری تداعی گر دچار تمایلات فتیش پا شوند، به طوریکه تجارب لذت بخش یا برانگیخته کننده مرتبط با پا را تجربه کنند.
- ۳. عوامل نورولوژیکی: برخی از تحقیقات نشان می دهند که عوامل نورولوژیکی ممکن است نقش مهمی در ایجاد علایق فتیشیستی داشته باشند.
- ۴.عوامل روانی: عوامل روانی زمینه ای، مانند تجارب کودکی یا استرس ممکن است منجر به ایجاد یا تقویت فتیش پا شوند.
داشتن علاقه جنسی به پا (که نوعی پارشیالیسم است) یک پارافیلیا محسوب می‌شود، اما تنها در صورتی به عنوان اختلال فتیشیستی تشخیص داده می‌شود که باعث پریشانی یا اختلال عملکرد قابل توجهی در زندگی فرد شود. تأکید بر این تفاوت اساسی، به کاهش انگ اجتماعی کمک کرده و درک دقیق‌تری از وضعیت ارائه می‌دهد.
چه زمانی فوت فتیش نیاز به درمان دارد؟
فوت فتیش تا زمانی که برای فرد یا دیگران مشکلی ایجاد نکند، نیازی به درمان ندارد و به عنوان یک ترجیح جنسی طبیعی در نظر گرفته می‌شود. اما زمانی که این تمایل به یک اختلال تبدیل می‌شود، درمان ضروری است. بر اساس کتابچه راهنمای تشخیصی و آماری اختلالات روانی (DSM-5)، فوت فتیش زمانی یک اختلال (پارافیلیا) محسوب می‌شود که:
-باعث آسیب یا پریشانی در زندگی فرد شود (مثلاً در عملکرد شغلی یا روابط اجتماعی او اختلال ایجاد کند).
-تنها منبع تحریک جنسی فرد باشد و او را به سمت رفتارهای آسیب‌زا یا غیرقانونی سوق دهد.
-تأثیر منفی و قابل‌توجهی بر روی روابط عاطفی و جنسی او بگذارد.
هدف از درمان، حذف کامل فتیش نیست، بلکه مدیریت آن و بازگرداندن کنترل به فرد است. دو روش اصلی درمان عبارتند از:
-روان‌درمانی (رویکردهای CBT و E/RP):
-درمان شناختی رفتاری (CBT) به فرد کمک میکند تا الگوهای فکری و رفتاری ناسالم خود را شناسایی و تغییر دهد.
-درمان مواجهه و جلوگیری از پاسخ (E/RP)، فرد را به تدریج با محرک‌ها (مانند پاها) در محیطی کنترل‌شده مواجه میکند تا اضطراب و اجبار او به مرور کاهش یابد.
-دارو درمانی:
-در مواردی که فتیش با علائم اضطراب یا وسواس همراه است، روان‌پزشک ممکن است داروهایی مانند مهارکننده‌های بازجذب سروتونین (SSRI) را تجویز کند. این داروها به کاهش شدت تمایلات اجباری کمک می‌کنند.
سکس‌تراپی:
مشاوره با یک سکس‌تراپیست (مشاور سلامت جنسی)، به افراد و زوجین کمک میکند تا به صورت حرفه‌ای با این تمایل کنار بیایند، آن را در روابط خود مدیریت کنند و به رضایت جنسی بیشتری برسند.
درمان فوت فیتیش به کمک هیپنوتیزم
هیپنوتیزم‌درمانی روشی مؤثر برای کمک به افراد در درک و مدیریت این تمایل است، به‌ویژه زمانی که فرد بخواهد شدت یا وابستگی به آن را کاهش دهد.
مزایای رفع فیتیش شدید پا
رفع فتیش پا می تواند مزایای زیر را به همراه داشته باشد:
- بهبود سلامت ذهنی: درمان می تواند به افراد در کنترل اضطراب و استرس مرتبط با فتیش آنها کمک کند و منجر به بهبود سلامت روان شود.
- بهبود روابط: گفتگوی باز و تفاهم بین زوجین می تواند منجر به روابط سالمتر و رضایت بخش تری شود.
- خودباوری: یادگیری پذیرش فتیش خود بدون احساس شرم یا گناه می تواند باعث تقویت حس خودباوری و عزت نفس شود.
- کاهش استرس: درمان می تواند استرس مرتبط با رفتارهای فتیشیستی را کاهش داده و کیفیت زندگی فرد را افزایش دهد.
- پیشگیری از رفتارهای مضر: کنترل تمایلات فتیشیستی می تواند از شرکت کردن افراد در رفتارهای پرخطر یا غیرتوافقی جلوگیری کند.
فتیش پا به طور کلی رفتاری ایمن است. اگر شما و شریک جنسی تان فتیش پا از طریق لمس را تجربه می کنید، بهتر است از کوتاه بودن ناخن های پاهایتان و عاری از زخم بودن آنها اطمینان حاصل کنید، مخصوصاً قبل از این که شما یا شریک جنسی تان، انگشتان پا یا پاهایتان را درون دهان، واژن یا مقعد قراردهید. برخی از بیماری های مقاربتی از طریق تماس پوستی مستقیم منتقل می شوند. معمولاً این بیماری ها با تماس اندام تناسلی منتقل می شوند، اما اگر با دستها یا پاهایتان، اندام تناسلی شریک جنسی خود را لمس کنید و سپس به اندام تناسلی خود دست بزنید، ممکن است عفونت مقاربتی را منتقل کنید.
شما ممکن است فقط با ناحیه ی عفونی شریک جنسی خود تماس داشته باشید و مبتلا شوید. بیماری های مقاربتی که از طریق تماس پوستی مستقیم منتقل می شوند شامل هرپس تناسلی، سفلیس و ویروس پاپیلومای انسانی می شوند. برای محافظت خود از عفونت های مقاربتی، مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها توصیه می کند که:
- واکسن هپاتیت آ و ب و HPV بزنید.
- به طور منظم آزمایش دهید.
- قبل از رابطه ی جنسی، صادقانه با شریک جنسی خود در مورد عفونت های مقاربتی صحبت کنید.
- در هر رابطه ی جنسی از کاندوم به طور صحیح استفاده کنید.
- در حین رابطه ی جنسی از الکل یا مواد مخدر استفاده نکنید. در این صورت احتمال انجام رفتارهای پرخطر بیشتر است.
اگر شما یا شریک جنسی تان نوعی عفونت پوستی مانند سندرم پای ورزشکار یا ایمپتیگو دارید، نباید رابطه ای برقرار کنید که در آن پوست عفونی با اندام تناسلی شما تماس داشته باشد. قبل از شروع دوباره ی رابطه ی جنسی مطمئن شوید که به طور کامل درمان شده اید.
سؤالات شایع فوت فتیش
من از دیدن پاها، به خصوص پاهای لاک‌زده، خیلی لذت می‌برم و موقع دیدن پاهای خانم‌های فامیل تحریک می‌شم. باید چیکار کنم؟
لذت بردن از پاهای دیگران و تحریک شدن با دیدن آنها یک احساس کاملاً طبیعیه. این حس تا زمانی که به زندگی شخصی شما یا دیگران آسیب نزنه، نیازی به نگرانی یا اقدام خاصی نداره. مهم اینه که شما این تمایل رو مدیریت کنید. به جای اینکه مخفیانه به پاهای خانم‌های فامیل نگاه کنید و احساس گناه یا خجالت داشته باشید، می‌تونید با پذیرش این تمایل، اون رو کنترل کنید. اگر این احساس خیلی قوی و خارج از کنترله، بهتره به یک متخصص مراجعه کنید تا ریشه این تمایل رو پیدا کنید.
من خیلی خجالتی هستم و از اینکه دیگران در مورد این علاقه‌ام بدونن می‌ترسم. چطور با این حس کنار بیام؟
کاملاً درک می‌کنم که صحبت کردن در مورد چنین موضوعاتی چقدر می‌تونه سخت باشه. اما شما تنها نیستید و افراد زیادی این تمایل رو دارن. اولین قدم اینه که خودتون با این قضیه کنار بیاید. این علاقه شما رو به آدم بدی تبدیل نمی‌کنه و هیچ دلیلی برای شرمندگی وجود نداره. اگر این حس در شما تبدیل به یک وسواس شده یا باعث آزارتون می‌شه، می‌تونید با یک سکس‌تراپیست صحبت کنید. این فضا کاملاً امن و محرمانه است و می‌تونید بدون ترس از قضاوت، در مورد احساساتتون حرف بزنید.
علاقه شدیدی به لیس زدن کف پای زنان دارم. این حس رو چطور مدیریت کنم و چطور کسی رو برای این کار پیدا کنم؟
این نوع تمایلات در روابط جنسی بسیار رایجه. مهم اینه که این علاقه رو در یک رابطه سالم و با رضایت کامل طرف مقابل دنبال کنید. پیدا کردن یک پارتنر که با این تمایل شما راحت باشه، از طریق صداقت در رابطه امکان‌پذیره. به جای جستجوهای پنهانی و غیرقابل اعتماد، بهتره در یک رابطه پایدار، با پارتنرتون صحبت کنید و نظرش رو جویا بشید. اگر با رضایت کامل، هر دو از این کار لذت ببرید، این تمایل می‌تونه به یک نقطه قوت در رابطه شما تبدیل بشه.
من فوت فتیش دارم و این مسئله با خواهرم/خاله‌ام باعث تحریک من می‌شه. می‌خوام درمان بشم ولی اون مانع می‌شه. چطور این مشکل رو حل کنم؟
اینکه شما متوجه شدید این تمایل به یک مشکل تبدیل شده، قدم بزرگی برای درمانه. اولین و مهم‌ترین گام اینه که به یک متخصص مراجعه کنید و با اون صحبت کنید. شما باید به خودتون کمک کنید، نه به کس دیگری. یک سکس‌تراپیست می‌تونه به شما کمک کنه تا رفتارهای سالم‌تری رو جایگزین این رفتارها کنید و با ریشه این تمایل مقابله کنید. یادتون باشه، مسئولیت سلامت روان شما با خودتونه و نباید اجازه بدین کسی در مسیر درمان شما مانع ایجاد کنه.
خواستگارم به فتیش پا علاقه داره. آیا این مسئله در زندگی مشترک ما مشکل‌ساز می‌شه؟
داشتن فتیش به خودی خود مشکلی در زندگی مشترک ایجاد نمی‌کنه. فتیش پا یک ترجیح جنسیه، نه یک اختلال. مهم اینه که ببینید این تمایل چقدر در زندگی ایشون نقش داره.
نحوه تشخیص: از ایشون بپرسید که آیا این تمایل تنها راه تحریک شدن و ارگاسم براشون هست یا نه. اگر این علاقه فقط یک “چاشنی” در رابطه باشه و نه “عامل اصلی”، جای نگرانی نیست.
تأثیر بر رابطه: فتیش پا می‌تونه باعث افزایش صمیمیت و لذت در رابطه شما بشه. اما اگر ایشون فقط روی پاهای شما تمرکز کنن و به جنبه‌های دیگه شما توجهی نداشته باشن، می‌تونه نشونه‌ای از یک مشکل جدی‌تر باشه. در این صورت، با ایشون صحبت کنید و از یک متخصص کمک بگیرید.
یکی از دوستانم علاقه زیادی به اینکه برده و شکنجه بشه و یک زن روی صورتش راه بره، داره. آیا این یک اختلاله؟
علاقه به برده بودن، شکنجه شدن و تحقیر شدن در ادبیات سکسولوژی به عنوان مازوخیسم شناخته می‌شه. این تمایلات جزئی از یک طیف گسترده از فتیش‌های جنسی به نام BDSM (بردگی، انضباط، سادیسم و مازوخیسم) هستند. این‌ها تا زمانی که با رضایت کامل هر دو طرف و در یک فضای امن انجام بشن، اختلال نیستن.چه زمانی مشکل‌ساز می‌شن؟ زمانی که فرد نتونه بدون این تمایلات به لذت جنسی برسه یا این تمایلات باعث آسیب جسمی و روانی به خودش یا دیگران بشن. اگر دوست شما از این وضعیت ناراحت یا نگران هست، می‌تونه با یک متخصص سکس‌تراپ صحبت کنه.
چگونه می‌توان فردی را که علاقه شدیدی به بردگی و تحقیر شدن داره، درمان کرد؟
قبل از هرگونه اقدام برای درمان، باید مطمئن بشید که آیا واقعاً نیازی به درمان وجود داره یا نه. این نوع تمایلات تا زمانی که به زندگی فرد آسیب نرسونده و با رضایت کامل انجام بشه، اختلال محسوب نمیشه.اگر این تمایل اجباری و خارج از کنترل فرد هست، بهترین راهکار درمان شناختی رفتاری (CBT) و مشاوره فردی است. در این روش‌ها، به فرد کمک می‌شه تا ریشه این تمایلات رو پیدا کنه و یاد بگیره چطور اون‌ها رو مدیریت کنه.
احساس گناه می‌کنم که با دیدن کف پاها تحریک می‌شم. این حس دست خودم نیست، چیکار کنم؟
این احساس گناه کاملاً طبیعیه، چون جامعه ما هنوز این مسائل رو به درستی درک نکرده. اما شما باید بدونید که این احساس واقعاً دست شما نیست و مغزتون در حال واکنش به یک محرکه.اولین گام اینه که خودتون رو ببخشید و این تمایل رو قضاوت نکنید. هرچه بیشتر با خودتون در جنگ باشید، این احساس گناه بیشتر می‌شه. به جای جنگیدن با این احساس، اون رو بپذیرید. اگر این تمایل باعث آزار روانی شما می‌شه و می‌خواید راحت‌تر باهاش زندگی کنید، می‌تونید با یک متخصص صحبت کنید.
منبع: drgalen.org , webmd
